Creatine-monohydraat

De toegestane EU-claim voor herhaalde hoge intensiteit, en de voorwaarden die eraan vastzitten.

Handig als

Je wilt de toegestane EU-zin over creatine, en je controleert of een pot 3 g per dag kan leveren.

Sla het over als

Je wilt een dosis die voor jou is gekozen, of een claim die deze pagina niet mag maken.

Bekijk de prijs bij bol.com

Een koopgids. Geen praktijktest, score of lezersverhaal.

Creatine-monohydraat, als etiketnotitie

Waarom deze notitie

De enige prestatiezin hier is de toegestane zin over herhaalde korte inspanningen van hoge intensiteit, met de voorwaarde van 3 g.

Voor

De formulering ligt vast in het EU-register.
De voorwaarde is een getal dat je op een etiket kunt zoeken.

Tegen

De zin geldt niet als het product geen 3 g per dag kan leveren.
Dit is geen reden om te starten, en het is geen medisch advies.

Bekijk de prijs

Creatine-monohydraat is een van de weinige supplementen met een toegestane EU-gezondheidsclaim die past bij herhaalde zware inspanningen. Deze pagina citeert die claim en de voorwaarden. Het is geen advies om te starten en geen doseerschema.

Hoe je deze notitie leest

Begin bij het werk van het product. Lees daarna de afwegingen. De winkelknoppen komen het laatst, en ze zijn reclame. Niets daarboven is een testuitslag.

Waar je op let

Een etiket met creatine per portie, zodat je ziet of 3 g per dag praktisch is
De vorm die op de pot staat (deze notitie gaat over monohydraat)
Een portiegrootte die je echt kunt afmeten
Of het product op volwassenen is gericht, zoals de claim eist

Wat deze supplementnotities vergelijken

De vergelijking is de formulering op het etiket, geen belofte over jouw training. Alleen toegestane EU-claims worden geciteerd, en alleen met hun voorwaarden.

De toegestane zin
Staat een claim niet in het EU-register, dan gebruiken we hem niet. Geen afvalregels, geen herstelwonderen.
De voorwaarden
Een dagelijkse hoeveelheid, een brondrempel, of de samenstelling van een drank. De zin geldt alleen als het product daaraan voldoet.
De persoon
Een aantal claims geldt voor volwassenen. Deze site leest geen klachten en stelt geen dosis vast.

Toegestane EU-formulering

“Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte perioden van hoge-intensiteitsoefeningen.”

Gebruiksvoorwaarden. Alleen voor een levensmiddel dat een dagelijkse inname van 3 g creatine levert, en alleen voor levensmiddelen gericht op volwassenen die hoge-intensiteitsoefeningen doen. Op het etiket moet staan dat het effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.

De formulering volgt Verordening (EU) nr. 432/2012 en het EU-register van voedings- en gezondheidsclaims.

Vragen over supplementen

Is deze pagina een reden om met creatine te starten?

Nee. Ze citeert één toegestane zin en de voorwaarde van 3 g. Starten is een aparte beslissing, en het is geen medisch advies.

Is dit medisch advies?

Nee. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl, en ze zijn geen vervanging van medisch advies. Pijn en ziekte horen bij een zorgverlener die je kan onderzoeken.

Waarom noemen jullie geen dosis?

Een dosis is een beslissing voor jou en, waar dat nodig is, voor een zorgverlener. De pagina herhaalt alleen de voorwaarde die de EU aan de claim koppelt, zoals 3 g creatine per dag bij die ene zin.

Waar je kijkt

Tijdelijke productlinks. We stellen niet dat een gelinkte pot aan de 3-gramvoorwaarde voldoet. Lees het etiket van dat product.

Winkels op deze pagina

Een ruwe band, geen live prijs. De winkel bepaalt de prijs.

Winkels op deze pagina
Winkel	Geschikt voor	Afweging	Prijsindicatie	Bekijk de prijs
bol.com	Nederlandse levering als je het artikel al kunt omschrijven.	De sportdiepte wisselt per product.	€15–40	Bekijk de prijs
Amazon.nl	Een brede catalogus als je de specificatie al kent.	Veel vergelijkbare aanbiedingen. Je leest de details zelf.	€15–40	Bekijk de prijs

Productfoto

Gereserveerd voor een afbeelding uit de productfeed van de partner. Er staat nog geen foto.

Tijdelijk. Conceptgids. Winkellinks zijn gewone cataloguszoekopdrachten tot affiliateprogramma’s zijn goedgekeurd. Op deze site staan geen draagtests, scores of lezersverhalen.

Winkellinks

Voorgesteld: bol.com

Landheader: US Gekoppeld aan de taal van de pagina.

Tijdelijke bestemming. Het programma is niet goedgekeurd, dus dit is een cataloguszoekopdracht, geen getrackte affiliate-URL.